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오클랜드 아트 갤러리(오클랜드미술관) 오클랜드 미술관 나들이: 아이들과 함께한 특별한 하루 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 아이들과 함께 다녀온 오클랜드 미술관 이야기를 들려드릴게요. 뉴질랜드에서의 소소한 일상이 때론 이렇게 특별한 추억이 되곤 하죠. 자, 이제 우리의 미술관 모험을 시작해볼까요? 버스 타고 떠나는 여행우리 가족의 오클랜드 미술관 나들이는 버스 정류장에서 시작됐어요. 아이들의 눈이 반짝반짝 빛나는 걸 보니, 저도 덩달아 신이 나더라고요. 특히 우리 꼬맹이들이 2층 버스를 처음 타본다는 사실에 더욱 들뜬 모습이었죠. 버스에 올라타니 한국과는 조금 다른 점이 눈에 띄었어요. 안내 방송이 나왔다 안 나왔다 하는 게 좀 당황스러웠고, 정차하는 곳의 이름이 모니터에 나오지 않아 긴장하며 가야 했답니다. 하하, 여기서 제가 드리는 쿨.. 2025. 3. 20.
붓기제거 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 개인적인 경험과 함께 붓기 해소에 도움이 되는 운동법에 대해 이야기해보려고 해요. 40대에 접어들면서 느끼는 변화들, 특히 아침마다 겪는 손 붓기로 인한 불편함... 혹시 저와 비슷한 고민을 하고 계신 분들 계신가요? 나이 들수록 더 중요해지는 운동40살이 되니 정말 하루하루가 다르게 몸이 굳어가는 것 같아요. 특히 아침에 일어나면 손이 부어서 반지도 끼기 힘들 정도예요. 이런 변화를 느끼면서 '이제는 정말 운동을 시작해야겠다'는 생각이 들더라고요. 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 나이가 들수록 우리 몸은 더 많은 관리가 필요해지는 것 같아요. 그래서 오늘은 제가 찾아본 붓기 해소에 도움이 되는 운동법들을 함께 나눠보려고 해요. 붓기 해소에 효과적인 운동법1. 전신 스트.. 2025. 3. 19.
세균성 부비동염과 진균성 부비동염 세균성 부비동염과 진균성 부비동염: 알아두면 좋은 차이점안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 많은 분들이 고생하고 계신 부비동염에 대해 이야기해볼까 해요. 특히 세균성 부비동염과 진균성 부비동염의 차이점을 알아보고, 제 어머니의 경험도 함께 나누려고 합니다.부비동염, 그게 뭐예요?부비동염은 쉽게 말해 '축농증'이라고 불리는 병이에요. 코 주변의 빈 공간(부비동)에 염증이 생기는 거죠. 대부분은 감기 후에 찾아오는 세균성 부비동염이지만, 놀랍게도 10%는 곰팡이균에 의한 진균성 부비동염이라고 해요!세균성 vs 진균성 부비동염원인세균성: 주로 감기 후 발생진균성: 공기 중 곰팡이균 감염, 치과 시술 후 염증 확산증상공통점: 코막힘, 누런 콧물, 후비루차이점: 진균성은 한쪽에만 증상이 나타나고 악취가 심함치료세균.. 2025. 3. 19.
오클랜드 밀포드비치 주말이 바쁜 우리 가족의 이야기, 이번에는 GALA DAY 행사 후 아이들과 함께 다녀온 밀포드비치(Milford Beach)에서의 즐거운 시간을 나눠볼게요. 밀포드비치는 롱베이비치(Long Bay Beach)만큼 크지는 않지만, 아이들과 피크닉하기에 딱 좋은 곳이었어요. GALA DAY의 활기찬 시작! 이번 주말은 GALA DAY 행사로 시작했어요. 다양한 놀이기구와 맛있는 음식들, 그리고 여러 가지 체험 부스들 덕분에 아이들이 정말 신나게 놀았답니다. 특히 둘째는 친구들과 함께 놀이기구를 타며 웃음꽃을 피웠고, 첫째는 새로운 게임에 도전하며 즐거운 시간을 보냈어요. 이렇게 활기차게 하루를 시작하고 나니, 자연 속에서 조금 더 여유를 느끼고 싶어졌어요. 그래서 우리는 밀포드비치로 향했습니다. 밀포드비치.. 2025. 3. 19.
부비동염 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 가족의 건강을 위협하는 골치 아픈 녀석, 부비동염에 대해 이야기해볼까 해요. 뉴질랜드에서 아이들과 함께 생활하다 보니, 이런 건강 문제에 더욱 신경 쓰게 되더라고요. 자, 이제 부비동염이 어떤 합병증을 일으킬 수 있는지, 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 어떤 음식을 먹어야 좋을지 함께 알아봐요! 부비동염의 무서운 친구들부비동염을 그냥 둔다면 어떤 일이 벌어질까요? 정말 무서운 친구들이 찾아올 수 있어요! 1. 안구 문제: 눈 주변에 농양이 생기거나 안구가 튀어나올 수 있어요.2. 뇌 건강 위협: 뇌수막염이나 뇌농양까지 발생할 수 있답니다.3. 호흡기 질환: 기관지염이나 천식으로 발전할 수 있어요.4. 골수염: 뼈에까지 염증이 퍼질 수 있어요. 이렇게 무서운 친구들이 기다.. 2025. 3. 18.
아이 열날 때 대처하는 7단계 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 아이들이 열이 났을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아볼게요. 날씨가 변덕스러운 요즘, 아이들이 감기에 걸리기 쉬운데요. 열이 나면 당황하지 마시고 이 방법들을 따라해보세요!아이 열날 때 대처하는 7단계1. 옷을 벗겨주세요38℃ 이상의 고열일 때는 옷을 벗겨주는 것이 좋아요. 옷이 열 발산을 방해할 수 있거든요. 땀에 젖은 옷은 꼭 갈아입혀주세요. 오한이 날 수 있어요! 2. 손발을 따뜻하게 해주세요열이 나면 손발이 차가워질 수 있어요. 양말을 신겨주고, 따뜻한 손으로 아이의 손을 잡아주세요. 혈액순환이 잘 되면 열이 오히려 가라앉을 수 있답니다. 3. 실내 환기를 시켜주세요창문을 2-3분 정도 열어 환기시켜주세요. 단, 찬 바람이 아이에게 직접 닿지 않도록 주의하세.. 2025. 3. 18.

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